Какие витамины пить после удаления желудка? Операция по удалению желудка – это сложная операция, направленная на удаление пораженной опухолью части желудка, или же операция, целью которой является сокращение объема желудка для пациентов с ожирением. В любом случае послеоперационный период требует соблюдения определенных принципов питания и изменения стиля жизни. В этой статье мы поговорим, какие витамины необходимо принимать после операции по удалению желудка. Перед применением витаминов и пищевых добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом.
- Мультивитамины
Мультивитамины или поливитамины удобны тем, что содержат в себе все необходимые витамины и минералы. Не нужно по-отдельности принимать несколько таблеток. Обычно мультивитамины назначаются после операции, т.к. во время восстановительного периода человек не может сразу вернуться к обычному питанию, поэтому с пищей он получает недостаточное количество витаминов. Врачами рекомендуется принимать витамины, покрывающие 100 процентную дневную норму витаминов и минералов. Предпочтение лучше отдать жидким или жевательным витаминам, так как они быстрее усваиваются. В первые месяцы пациенту рекомендуется употреблять только жидкую пищу, поэтому витамины лучше выбрать тоже жидкие.
- Витамины группы В
В эту группу входит 8 витаминов, которые содержат в себе большое количество добавок, необходимых для восстановления. Они контролируют ферменты организма, которые преобразуют пищу в энергию. При недостатке витамина В появляется усталость, раздражительность, быстрая утомляемость и снижение концентрации внимания. Кроме этого может развиться анемия.
- Витамин D
После перенесенной операции обычно назначается витамин D. Его функция – помогать организму усваивать кальций. Недостаток витамина D может привести к усталости, раздражительности, тревожности и мышечной слабости. Кроме этого он играет важную роль для здоровья костей.
- Кальций
Кальций важен для поддержания здоровья мышц и костей. Обычно кальций принимают с витамином D. Нехватка кальция может вызывать мышечные судороги и аритмию. В комплексах поливитаминов обычно содержится кальций, поэтому нет необходимости покупать его отдельно.
- Железо
Пациенты, перенесшие операцию по удалению желудка, обычно испытывают нехватку железа. Железо – это составная часть ферментов и белков, необходимых для преобразования пищи в энергию. Кроме этого железо участвует в транспортировке кислорода к тканям, что очень важно в восстановительный период. Однако без витамина С железо усваиваться не будет.
- Витамин С
Витамин С, как всем известно, повышает иммунитет. Известные всем аскорбинки рекомендуется принимать в виде шипучих таблеток или в виде жидко. Кроме этого принятие витамина С повышает всасывание железа. Если вы возьмете обычную баночку поливитаминов, вы увидите, что больше всего там содержится витамина С.
- Цинк
Из-за значительных ограничений в питании пациент может испытывать нехватку цинка. Цинк необходим для производства белков и ДНК. Кроме этого цинк повышает иммунную систему, ускоряя заживление ран. Пациентам, прошедших операцию по удалению желудка особенно рекомендуется употреблять цинк.
- Магний
Магний имеет чрезвычайно важное значение для восстановления здоровья после операции. Недостаток магния ведет к утомляемости, головным болям, судорогам и раздражительности. Кроме этого магний обладает антистрессовыми свойствами. Обычно магний принимают вместе с цинком, так оба компонента лучше усваиваются организмом.
- Белковые добавки
Белок – это «строительный материал» для мышц. Он участвует в процессе заживления, помогая ускорить его. На сегодняшний день существуют белковые добавки в виде порошка, которые можно растворить в воде или добавить в еду. Белок – самый важный питательный компонент для восстановления.
После операции пациенту следует следовать некоторым рекомендациям по питанию: обычно в первые несколько месяцев пациент может принимать только перетертую пищу в жидком виде. Это в свою очередь приводит к недостатку питательных веществ и витаминов, необходимых для поддержания здоровья. Принятие комплекса витаминов помогает решить эту проблему и насыщает организм всеми необходимыми полезными веществами.
Вместе с приемом витаминов в организм должно поступать достаточное количество калорий из пищи, тогда витамины будут хорошо усваиваться. Также следует пить воду, примерно 7-8 стаканов в день. Витамины лучше не принимать на голодный желудок, это может вызвать тошноту и головную боль. Обычно витамины принимают в первой половине дня после еды. Всегда следуйте указаниям и рекомендациям врача, чтобы получить максимальную пользу от витаминов.
