Можно ли поправиться послmе резекции желудка? В бариатрической хирургии существует несколько различных операций, направленных на уменьшение желудка. Данные операции востребованы среди пациентов с ожирением, чей индекс массы тела составляет больше 35. Одной из таких операций является резекция желудка.
Говоря простым языком, резекция желудка – это операция по уменьшению желудка. Желудок пациента уменьшается практически в 5 раз и по своей форме напоминает трубку или рукав. В результате операции пациент начинает меньше есть, а вместе с тем и худеть. Потребляемая пища быстро вызывает чувство насыщения, так как она медленно поступает в желудок, задерживаясь в нем. Пациент физически не может съедать много еды за один раз. Согласно данным статистики, за первый год можно потерять 60-70% лишнего веса. Многие пациенты интересуются, вернутся ли потерянные килограммы. На этот вопрос мы дадим ответ в нашей статье.
Похудение после резекции желудка
Механизм потери веса после операции заключается в том, что объем желудка уменьшается и не может вмещать в себя большое количество пищи. Сигнал о насыщении поступает в мозг уже после приема небольшого количества пищи. Кроме этого во время операции удаляется часть желудка, в которой вырабатывается гормон голода – грелин. Это также позволяет пациенту не чувствовать голод, а это помогает пациенту следовать диете и терять лишний вес.
После операции за первый год можно потерять 70% лишнего веса в среднем, хотя встречались случаи, когда людям с очень высоким индексом массы тела удавалось избавиться от 90% лишних килограмм. Конечно, все эти данные обобщенные, и конкретный результат будет зависеть от самого пациента.
Уже в первые несколько месяцев можно добиться потери веса в несколько килограмм. В среднем, пациенты теряют 1-1,5 кг в неделю на протяжении 1-2 года, если следуют принципам правильного питания и рекомендациям врача.
Можно ли поправиться после операции?
В будущем, естественно, можно поправиться, если объем потребляемой пищи будет постоянно увеличиваться. Это означает, что если пациент начнет переедать и после операции (хотя физически это невозможно из-за маленького размера желудка), то килограммы могут вернуться. Чтобы этого не произошло, нужно внимательно следить за своим питанием и вести здоровый образ жизни. Резекция желудка – это операция, которая является вспомогательной мерой для похудения. Внедрение в свою жизнь здоровых привычек, физической активности, отказ от вредных продуктов и строгое соблюдение всех рекомендаций врача приведут к идеальным результатам. Самое главное – это верить в себя и не отступать от цели.
Каким рекомендациям следовать, чтобы не набрать лишний вес после операции?
Как мы уже упоминали ранее, для достижения желаемых результатов необходимо следовать определенным принципам питания. Во-первых, необходимо развивать особую культуру питания.
- Необходимо питаться маленькими порциями как минимум 5 раз в день.
- Для того чтобы еда быстрее переваривалась, ее необходимо тщательно пережевывать.
- Употребляемые продукты не должны быть слишком горячими или слишком холодными – выбирайте чуть теплую температуру.
- Пить рекомендуется за полчаса до или после еды, чтобы жидкость не заполняла весь желудок и не перегружала пищеварительную систему.
- Потреблять пищу нужно осознанно: стоит избегать случайных перекусов в течение дня.
- Жирное мясо, колбасные изделия, копчености, соусы на основе майонеза, жареные блюда, выпечка, сладости, чипсы необходимо исключить из рациона. Эти продукты не несут никакой питательной ценности, кроме пустых калорий.
- Из напитков необходимо исключить газированные напитки и алкоголь.
После резекции желудка также рекомендуется прием поливитаминов, так как из-за маленького объема желудка в первые несколько месяцев пациент не сможет употреблять достаточное количество пищи.
Когда с питанием мы разобрались, можно поговорить о спорте. Изнурять себя в тренажерном зале не нужно. Для начала стоит начать заниматься ходьбой. Это могут быть получасовые прогулки в парке. Затем можно переходить на бег или плавание. Самое важное, чтобы пациент постепенно увеличивал физические нагрузки, ориентируясь на свое самочувствие.
Соблюдая все рекомендации врача, которые впоследствии станут образом жизни, можно добиться желаемых результатов и потерять лишние килограммы навсегда. Однако, если похудев, забыть о правильном питании, сброшенные килограммы могут вернуться. Именно поэтому так важно следить за питанием.
