Wat is Modifast dieet voor gastric bypass? Er zijn veel mensen die zich afvragen waarom Modifast -dieet voor maagomleiding goed is voor gewichtsverlies. Dit dieet bestaat uit drie fasen, die elk ongeveer acht weken duren, en is ontworpen om u te helpen af te vallen door een combinatie van eiwitrijke voedingsmiddelen en caloriearme producten. Het Modifast -dieet kan om verschillende redenen een effectieve manier zijn om af te vallen. Ten eerste kan het u helpen snel af te vallen. Het doel is om u te helpen op natuurlijke wijze en veilig af te vallen.
Modifast-dieet is een programma voor gewichtsverlies met een laag caloriearme
Dit dieet biedt +-900 kcal per dag aan vrouwen en +-800 kcal per dag voor mannen. Het bevat 50 gram koolhydraten, 85 gram eiwitten en 30 gram vet en vezels. Zowel vrouwen als mannen moeten maaltijdvervangingen consumeren. Naast maaltijdvervangingen zijn dieters ook verplicht om dagelijks 250 gram groenten te consumeren zonder dressing en 100 gram mager vlees.
Het Modifast-dieet voor maagbypass is een energiebeperkt, high-eiwit, caloriearme dieet dat u helpt af te vallen door zijn eiwitrijke, caloriearme producten. Dit dieet is beschikbaar in de vorm van poederdranken, soepen en cremes. Deze voedingsmiddelen bieden ongeveer 800 tot 1000 calorieën per dag en ongeveer 54 gram eiwitten.
Het Modifast -dieetprogramma heeft een strikte caloriebeperking. De meeste patiënten verliezen ongeveer een derde van hun overtollige gewicht in de eerste week. Het kan echter een jaar duren om in totaal tien pond te verliezen. Modifast -producten zijn bedoeld voor zwaarlijvige patiënten die een aanzienlijke hoeveelheid gewicht moeten verliezen. Desalniettemin kan een caloriearm dieet leiden tot galsteenvorming, wat de gezondheid in gevaar kan brengen.
Het bestaat uit drie fasen
Een Modifast -dieet voor maagomleiding brengt drie fasen in. De eerste fase is een vloeibaar dieet, gevolgd door wat voedsel te eten. In de eerste week kunt u bijvoorbeeld wat mager vlees, kip en vis eten, maar u mag geen vetmestvoer eten. In de tweede fase kun je een klein beetje Wholemeal-brood en ander koolhydraatrijk voedsel eten. Tijdens deze fase neemt uw koolhydraatinname toe, zodat u een beetje van alles kunt eten.
In de derde fase vermindert u uw Modifast -inname. In plaats van drie maaltijden per dag te hebben, eet je twee lichte maaltijden voor lunch en diner. Uw maaltijden moeten worden gemaakt met mager vlees, volkorengranen en veel groenten. In de vierde fase keert u geleidelijk terug naar uw normale dieet, hoewel u ervoor kunt kiezen om een maaltijd te vervangen door een Modifast -product zo nu en dan.
Terwijl je in de eerste fase bent, kun je nog steeds fruit en groenten consumeren, inclusief groenten. Modifast-maaltijdvervangingen zijn beschikbaar in puddingen, shakes en muesli, en je moet 2 liter calorievrije vloeistoffen per dag drinken. U kunt ook kiezen voor smaken zoals chocolade of karamel. Je moet ook veel groenten consumeren, bij voorkeur die die niet te zetmeelrijk zijn.
De tweede fase is een overgangsperiode. U moet geleidelijk terugkeren naar stevige voedingsmiddelen na ongeveer acht weken vloeibare beperking. Na een maand kunt u drie tot vier keer per dag een kleine maaltijd eten. Je moet proberen te consumeren tussen zes en acht gram vloeistof per wakkere uur. Bovendien moet u gehydrateerd blijven en 64 ons water per dag drinken. U moet niet 30 minuten voor een maaltijd vloeistoffen drinken. Anders zou je misschien kunnen dumpen, wat een plotselinge stroom vloeistoffen en voedingsmiddelen in de dunne darm is. Dit is een zeer ongemakkelijke situatie en kan leiden tot duizeligheid, zweten en diarree.
Het helpt u af te vallen door high-eiwit, caloriearme producten
De tweede fase is de onderhoudsfase. Na de bypass -operatie van de maag is het dieet cruciaal bij het vermijden van complicaties. Naast het eten van high-eiwit, caloriearme producten, moet u ook een goed eiwitrijk dieet consumeren om spiermassa te behouden. Proteïne, caloriearme voedingsmiddelen zijn de sleutel tot succes op lange termijn. Hooge eiwit, caloriearme voedingsmiddelen zoals eieren, yoghurt en vissen zijn uitstekende bronnen van eiwitten.
Tijdens de beginfase van het Modifast-dieet moet je elke dag veel eiwitrijk voedsel eten. Je moet ook alcohol en cafeïne vermijden omdat ze je uitdrogen. Bovendien is het ook een goed idee om dagelijks vitamine- en mineraalsupplementen te nemen. Je moet je eten grondig kauwen voordat je doorslikt. Nadat u vloeistoffen hebt getolereerd en vaste stoffen hebt gegeten, kunt u overstappen op het eten van gepureerd voedsel. De consistentie moet van dikke vloeistof of gladde pasta zijn. Je kunt drie tot zes kleine maaltijden per dag eten – elk bestaande uit elk ongeveer vier tot zes eetlepels voedsel. Langzaam eten is de sleutel tot succes.
De tweede fase wordt herstel genoemd. Het doel van deze fase is om het gewicht dat u heeft gewonnen met 80% te verminderen en vervolgens terug te keren naar uw normale dieet. Deze fase kan een paar dagen of een paar weken duren. Na deze fase kun je langzaam teruggaan naar stevig voedsel. Het doel van het programma is om uw lichaam in staat te stellen te herstellen van bypass -chirurgie en overgang naar gezonde eetgewoonten. Net als bij de eerste fase, moet je niet al het overtollige gewicht verliezen en het binnen het eerste jaar herwinnen.
