Kun je weer dik worden na een maagverkleining? Sommige patiënten ervaren gewichtstoename na het ondergaan van een maagomleiding, maar de reden hiervoor is misschien niet de maagomleiding zelf. Het kan te wijten zijn aan structurele of functionele problemen. Patiënten kunnen beginnen met het snacken van junkfood, emotioneel eten ervaren of hun nieuwe levensstijl niet behouden. Het kan ook verband houden met de emotionele toestand van de patiënten, zoals geen regelmatige controles. Een maagomleiding kan leiden tot een terugval in te veel eten, maar het is onwaarschijnlijk dat het zal resulteren in een omkering van de procedure.
Voldoende eiwit krijgen
Hoewel het eten van eiwitten je kan helpen om af te vallen, moet je er ook voor zorgen dat je het juiste soort eiwit krijgt. Planteneiwitten bevatten niet alle essentiële aminozuren die worden gevonden in dierlijke eiwitten. Daarom heb je een combinatie van zowel planten- als dierbronnen nodig. Kies mager vlees zoals skinloze kip, varkenskarbonades, lendenen of entrecote. Vermijd het consumeren van vetrijke zuivelproducten, omdat ze ongewenste calorieën kunnen toevoegen.
In de eerste maand of zo na chirurgie voor gewichtsverlies, moet u voedsel op basis van eiwitten eten om te voorkomen dat spiermassa en vet verliezen. Eiwit helpt de bloedsuikerspiegel in evenwicht te brengen en de eetlust onder controle te houden. Zonder voldoende eiwitten kun je te veel spieren verliezen, wat je metabolisme kan vertragen en je doelen voor gewichtsverlies kan verstoren. U moet ervoor zorgen dat u een goede eiwitinname krijgt na uw maagomleiding.
Tijdens uw herstel moet u veel vloeistoffen drinken. Je zou elke dag ongeveer 64 gram vloeistof moeten drinken. Na uw operatie moet u een eiwitrijksupplement drinken dat u helpt voldoende eiwitten te krijgen om spierverlies te voorkomen. Je moet zes keer per dag vloeistoffen drinken. Vermijd dranken met cafeïne, suiker of alcohol. Als u lactose-intolerantie heeft, vervangt u in plaats daarvan een drank op basis van melk.
Het is belangrijk om vast te houden aan een gezond dieetplan dat eiwitten omvat. In de eerste paar weken na de operatie zal eiwitten het belangrijkste deel van uw dieet zijn. U krijgt het grootste deel van uw eiwit van Shakes. Naarmate uw herstel doorgaat, begint u vaste voedingsmiddelen te introduceren en bij elke maaltijd mager eiwitten te eten. Door de eerste paar weken veel eiwitten te eten, verliest u vet en krijgt u weer spieren.
Na een bypass van de maag moet je leren hoe je goed kunt eten. Het is belangrijk om weg te blijven van koolhydraatarme en vetrijk voedsel. U moet minimaal zes weken een strikt dieetplan volgen om het meeste uit uw nieuwe vrijheid te halen. De voordelen van een maagomleiding zullen echter veel opwegen tegen de risico’s.
Voedsel vermijden die uw maag uitrekken
Na een maagomleiding is het cruciaal om suikerhoudende dranken of koolzuurhoudende dranken te voorkomen. Deze dranken bevatten suiker en kunnen het volume van uw maag verhogen, waardoor gewichtsverlies wordt verlagen. Dietsoda kan zelfs uw dumping -syndroom verergeren en voorkomen dat u zich vol voelt. Alcohol bevat ook calorieën, maar geen voedingsstoffen en verhoogt de grootte van uw buikzak. Om belediging toe te voegen aan letsel, kan het ook zweren onderaan uw zakje veroorzaken.
Een ander veel voorkomend probleem voor mensen na een maag -bypass -procedure valt terug in oude eetgewoonten. Helaas kan dit je nieuwe maag nog meer strekken, wat kan leiden tot ongemakkelijke bijwerkingen. Om te voorkomen dat dit gebeurt, moet u vermijden dat grote hoeveelheden voedingsmiddelen worden gegeten waardoor uw nieuwe maag kan strekken. Om dit probleem te voorkomen, moet u uw dieetgrafiek zorgvuldig volgen en uw maaltijden meten. Raadpleeg uw bariatrische arts om ervoor te zorgen dat u het juiste dieet voor u volgt.
Een bypass -patiënt van de maag zal worden geadviseerd om de hele dag door kleine maaltijden te eten. Vermijd te veel eten, wat oude eetpatronen kan activeren en ervoor kan zorgen dat uw maag zich uitstrekt. Vermijd ook het drinken van alcohol binnen 30 minuten na uw operatie. Het vermijden van alcohol en vet voedsel zal je ook helpen sneller te genezen. Het is echter belangrijk om te onthouden dat de maag nog steeds tijd nodig heeft om voedsel en vloeistoffen te verteren.
Om te voorkomen dat je je maag uitstrekt, is het belangrijk om te onthouden dat je nieuwe dieet moet focussen op een voedingsrijk dieet. Hoewel wat maag uitrekken onvermijdelijk is na een maagomleiding, is het meestal zelfbeperkend en voorkomt het een terugval. Te veel eten zal echter je maag strekken en verwarring veroorzaken over de verzadigingssignalen. De enige manier om dit te voorkomen is door het dieet zorgvuldig te volgen en niet te veel te eten.
Het drinken van veel water kan helpen om te voorkomen. Water is essentieel voor je lichaam en je moet er genoeg van drinken om gezond te blijven. Je kunt overmatig drinken niet voorkomen door de hele dag kruidenthee te nippen of soepbouillon te eten. Om u te helpen uw eetlust te beteugelen, drinkt u kruidenthee of soepbouillon. Dit zal ook helpen om de buik vol te houden en braken te voorkomen. Als u zich zorgen maakt dat uw maag uitgerekt of gezwollen zal worden, neem dan contact op met uw chirurg.
Aanpassen aan het eten van kleinere maaltijden
Na een maagomleiding moeten patiënten zich aanpassen aan een nieuw eetpatroon. Ze zullen niet direct na de operatie vast voedsel kunnen eten, en het zal tijd kosten voordat het lichaam geneest en zich aanpast aan de nieuwe eetpatronen. Tijdens de herstelperiode kunnen patiënten vloeibaar eiwit drinken, wat prima is zolang het suikervrij is. Zodra het lichaam volledig is genezen, kunnen patiënten overstappen op vast voedsel. Vaste stoffen zullen de patiënt helpen zich eerder voller te voelen, wat het gewicht van het gewicht na de operatie zal verminderen.
Na het ondergaan van de procedure kunnen patiënten kleinere maaltijden eten dan voorheen. Hoewel de grootte van de maag aanzienlijk is gekrompen, moet een patiënt vermijden om grote hoeveelheden koolhydraten en zetmeelrijk voedsel te consumeren. Eet in plaats daarvan meerdere keren per dag een kleinere hoeveelheid voedsel. Na de operatie moeten patiënten regelmatig vitamines en supplementen nemen. Ze moeten ook langzamer eten dan normaal om ervoor te zorgen dat ze voedsel goed kauwen.
Om het lichaam te helpen zich aan te passen aan kleinere maaltijden, moeten mensen kleine borden en keukengerei gebruiken. Dit zal hen helpen zich goed te voelen over het eten van kleinere maaltijden. Het is ook belangrijk om alcohol te voorkomen, omdat het koolhydraten en suiker bevat en kan leiden tot gewichtstoename. Dit kan ook het verlangen naar voedsel vergroten en tot herwin leiden. Dit betekent dat het belangrijk is om vast te houden aan het dieet- en trainingsplan dat u vóór de operatie hebt opgezet.
