Quels sports faut-il pratiquer après une chirurgie du gastrique sleeve? De nombreuses personnes qui ont subi une chirurgie gastrique par sonde se demandent quels sports elles devraient pratiquer après avoir subi une gastrectomie à la manche. Avant toute chose, il faut savoir qu’après une sleeve gastrectomie, tous les sports sont interdits. Car certains sports peuvent solliciter le corps et l’estomac. L’écoute des experts sur ce sujet est bénéfique.
Après une sleeve gastrectomie, les experts s’accordent à dire que marcher beaucoup n’est pas un problème. Les individus devraient marcher 3 ou 4 kilomètres pendant au moins 4 jours par semaine pour maintenir leur santé après la chirurgie.
Le jogging, le cyclisme, le fitness et le tennis sont quelques-uns des sports qui peuvent être pratiqués après une gastrectomie à la manche. Ces activités sportives, en revanche, ne doivent pas être démarrées tout de suite. Les activités sportives doivent être évitées pendant au moins la première semaine après la chirurgie.
Le sport est essentiel dans tous les types de chirurgie bariatrique, y compris la sleeve gastrectomie, pour prévenir la perte de poids après la chirurgie. C’est une technique de combustion des graisses qui consiste à créer un déficit calorique. De plus, lorsqu’il est combiné avec de l’exercice, il est possible d’atteindre le poids souhaité plus rapidement. Parce que la lutte contre l’obésité est une entreprise multiforme. L’intervention chirurgicale, le sport et l’alimentation font tous partie de l’équation. Il est possible de lutter pleinement contre l’obésité et d’atteindre le poids souhaité si tous sont effectués de manière saine.
Quand devriez-vous commencer le sport après une chirurgie de la sleeve gastrique ?
Après une sleeve gastrectomie, vous pouvez commencer le sport deux semaines après l’intervention. Les personnes ayant un estomac tubé doivent utiliser différents types d’exercices en raison du fait que leur IMC et leur métabolisme sont différents.
Marcher juste après la chirurgie peut aider à prévenir la thrombose veineuse profonde, qui est une condition dangereuse qui survient lorsqu’un caillot sanguin se forme dans une veine profonde du corps. Si le médecin pense que c’est sans danger, une personne avec un estomac tubé peut même marcher 5 à 6 heures après la chirurgie si le médecin pense que c’est sans danger.
La question de savoir quand commencer le sport après une sleeve gastrectomie est cruciale pour ceux qui ont récemment subi une intervention chirurgicale, car les gens peuvent s’épuiser rapidement après la chirurgie et avoir du mal à commencer à faire de l’exercice tout de suite. En conséquence, les gens ne devraient pas se précipiter et plutôt suivre les instructions de leur médecin pour effectuer les mouvements sportifs appropriés aux moments appropriés. Il est important de se rappeler qu’un mouvement involontaire peut rendre inefficace toute la chirurgie de l’estomac.
Combien de temps faut-il marcher après une chirurgie du gastrique sleeve?
En ce qui concerne la quantité de marche après une sleeve gastrectomie, il est important de se rappeler que la marche doit commencer immédiatement, quel que soit le type de chirurgie. Marcher un kilomètre par jour pendant les deux premières semaines est un excellent moyen d’acclimater le corps à l’exercice sans le surmener. Cette distance doit être progressivement augmentée après deux semaines et une marche plus rapide doit être commencée.
Marcher après une sleeve gastrectomie est une activité à laquelle vous devez vous habituer tout au long de votre vie, et pas seulement pendant le processus de traitement. D’abord et avant tout, les exercices améliorent la qualité de vie d’un individu. La nutrition est régulée dans les estomacs tubulaires en passant du liquide à la purée aux solides. En conséquence, la perte de poids doit être accélérée en incluant l’exercice dans l’alimentation. La marche doit être ajoutée à l’alimentation car c’est un exercice simple que tout le monde peut faire.
Quels exercices faut-il faire après une chirurgie du gastrique sleeveet quand ?
La durée d’exercice après une sleeve gastrectomie varie selon le type d’exercice. Le cyclisme, le tennis, le jogging et le fitness par exemple doivent être pratiqués un mois après l’opération, hors marche. Dans les affres de la chirurgie, des mouvements lourds peuvent endommager l’estomac tubé. En conséquence, après une sleeve gastrectomie, il peut être nécessaire d’avoir une surveillance médicale et des contrôles réguliers.
Lorsqu’il s’agit de faire de l’exercice après une sleeve gastrectomie, il est connu que les activités de fitness, de course, de tennis ou de cyclisme se font au moins un mois après l’intervention. Outre la marche, les sports qui demandent beaucoup de mouvement doivent être pratiqués avec l’aide d’un moniteur de sport. Dans ce domaine, les moniteurs sportifs sont les plus compétents. Il vous fournira les méthodes sportives les plus précises si vous l’informez de l’opération que vous avez subie.
Le poids est-il levé après une chirurgie de la douille gastrique ?
L’un des problèmes les plus courants auxquels sont confrontées les personnes qui subissent une gastrectomie en manchon est la question de savoir si elles peuvent ou non soulever du poids par la suite. Mais avant tout, il est important de noter qu’après une chirurgie gastrique, vous devrez faire quelques ajustements de style de vie. Ce nouveau mode de vie peut être très différent de l’ancien.
Il faut du temps pour développer un nouveau mode de vie. Les marches légères sont commencées après une période de 2 semaines suivant l’opération. Si vous vous sentez bien, augmentez progressivement la durée de ces promenades. Après cela, vous pouvez commencer à utiliser des applications d’exercice simples. Cependant, aucun poids ne doit être soulevé pour le moment. Grâce à l’utilisation d’un entraîneur sportif, il est possible de réaliser des mouvements d’exercice qui ne nécessitent pas l’utilisation de poids.
À long terme, il serait incorrect de donner un délai précis pour soulever des poids. Le médecin, ainsi que la mesure dans laquelle l’individu se sent en forme, seront les meilleurs juges.
De plus, les sports et les exercices aident non seulement à lutter contre l’obésité après une gastrectomie à la manche, mais ils présentent également une variété d’autres avantages. Alors, quels sont les autres avantages de l’exercice ? Voici la solution…
- Il réduit le niveau de stress et améliore ainsi la qualité de vie de l’individu.
- Il est particulièrement bénéfique pour une variété de problèmes de santé, tels que les maladies cardiovasculaires.
- Le sommeil est essentiel au bon fonctionnement des composants du corps. La qualité du sommeil des individus s’améliore grâce à l’exercice.
- Il profite au cœur, aux poumons et à divers autres organes.
- Les ligaments musculaires et articulaires sont renforcés. De cette façon, le risque de blessure est réduit au strict minimum.
La relation entre l’obésité et le sport
Le sport et l’exercice sont les applications les plus populaires de la perte de poids saine aujourd’hui, après le régime. L’individu atteint une structure corporelle saine grâce à une combinaison d’une bonne nutrition et d’activités sportives continues. En essayant de réunir ces deux éléments, n’importe qui peut ouvrir les portes d’une vie meilleure.
Il est essentiel non seulement de prévenir l’obésité, mais également de maintenir la perte de poids après le traitement. Parce que l’excès de poids pris à la suite d’une sleeve gastrectomie peut provoquer un affaissement de certaines parties du corps. Ces affaissements et rides peuvent être évités si les bonnes méthodes d’exercice sont utilisées régulièrement après la chirurgie. En conséquence, les personnes ayant subi une sleeve gastrectomie doivent se rencontrer à deux endroits différents. Ce sont les moniteurs sportifs qui sont en charge des premiers exercices. Les diététiciennes expertes, quant à elles, sont frappées à la porte pour se renseigner sur les habitudes alimentaires.
