Comment est la Fatigue Apres Sleeve? L’un des types de chirurgie bariatrique les plus populaires est le manchon gastrique. Parce qu’il vise principalement à réduire le volume de l’estomac, la quantité de nourriture et de calories consommées diminuera à ce rythme. Après l’opération, le corps de la personne commencera à s’adapter à de nouvelles habitudes alimentaires. La sensation de fatigue et de faiblesse est l’un des effets secondaires de ce processus. Les patients reçoivent un nouveau plan nutritionnel après avoir subi une sleeve gastrectomie. Les aliments de ce plan nutritionnel sont faibles en calories mais riches en nutriments. Les aliments riches en protéines et en vitamines doivent être préférés aux aliments riches en glucides, en sucre et en lipides.
Un régime à base de protéines est le facteur le plus important dans ce processus de perte de poids. Le corps devrait consommer 60 grammes de protéines par jour pendant ce processus. Le corps peut montrer des signes de fatigue et de faiblesse s’il ne reçoit pas la quantité d’énergie quotidienne dont il a besoin. Pendant les 15 premiers jours après la chirurgie, un régime liquide est suivi. Le corps peut avoir besoin de compléter avec des minéraux et des vitamines de l’extérieur au cours de ce processus. Si une carence est découverte après les tests sanguins nécessaires, des suppléments tels que la vitamine B12 et le fer peuvent être instaurés sous la supervision d’un médecin.
L’apport hydrique est important
Les patients qui ont subi une sleeve gastrectomie doivent boire suffisamment d’eau pour maintenir leur corps hydraté. Boire au moins 2,5 litres d’eau par jour peut vous aider à perdre du poids tout en gardant votre corps hydraté. Les patients qui boivent moins d’eau qu’ils ne le devraient sont plus susceptibles de montrer des signes de fatigue. Les patients qui subissent une sleeve gastrique, comme toute autre opération, ont besoin de temps pour récupérer.
Il est naturel que vous ne voyiez pas assez d’énergie en vous car votre corps est anesthésié et guérit. Le rythme du sommeil est un autre facteur qui contribue aux sentiments de faiblesse et d’épuisement. Il est essentiel de donner au corps le repos dont il a besoin. Vous pourriez penser qu’il a besoin de plus de repos parce qu’il se remet. Des réveils lents peuvent être causés par des veillées tardives ou des interruptions fréquentes du sommeil, et cette fatigue peut durer toute la journée. C’est pourquoi avoir une bonne routine de sommeil est crucial. Bien qu’un régime alimentaire soit nécessaire pour perdre du poids, l’exercice est le soutien le plus puissant.
Faites attention aux événements
Vous êtes plus susceptible de vous fatiguer si vous pratiquez des sports qui nécessitent plus d’efforts que ne le recommande votre médecin. Les glucides sont la principale source d’énergie pour le sport et vous vous sentirez fatigué en raison de votre régime pauvre en glucides. En dehors de tous ces facteurs, si vous ne respectez pas votre plan nutritionnel et que vous mangez beaucoup d’aliments sucrés ou gras, votre glycémie peut fluctuer considérablement. Le corps peut subir des inversions à la suite de ces changements de valeur, comme la fatigue. Vous devez continuer à manger des légumes et des protéines et vous en tenir à votre régime alimentaire. Si les personnes qui ont subi une sleeve gastrectomie éprouvent de la fatigue pendant leur perte de poids, elles devraient consulter leur médecin et tenir compte des raisons énumérées ci-dessus.
Ressources:
https://www.chirurgie-obesite-ouest.com/apres-la-chirurgie/les-questions-que-vous-vous-poserez/
